行程安排

• 第1天沈陽-北京西-拉薩

  今日行程:
  沈陽乘動車前往北京朝陽站/北京站,抵達后,自行前往北京西站。
  北京西站乘Z21次(19:53-第三日11:36)青藏空調有氧列車經石家莊、太原、西寧前往西部圣地拉薩。
  溫馨提示及安全告知:車次為參考車次,具體以實際出票為準,火車票為團隊報票(客人參團即為默認旅行社分票,保證每人一鋪,但不保證鋪位)。請游客上下車及上下鋪位注意安全,并遵守火車上的各項相關安全規定。

  用 餐：全天用餐自理

  住 宿：火車上

  

• 第2天火車上

  火車上,欣賞沿途美景

  用 餐：不含餐

  住 宿：火車上

  

• 第3天抵達拉薩-接機/接站-拉薩供氧酒店

  今日行程:
  飛機團:北京—拉薩,客人赴酒店休息,適應高原性氣候。
  火車團:(拉薩火車站規定,需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人) 沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄、抵達拉薩】 ,抵達海撥 3658 米的【雪域圣城拉薩】, 感受高原純凈的空氣,接站后乘車前往酒店入住,作適應性休息。 
  溫馨提示及安全告知:
  1、當日避免劇烈運動,不要沐浴、多飲水勿暴食多休息
  2、導游會在當晚22:00前通知您的行程,注意著裝,避免感冒
  3、特別贈送:首晚提供制氧機,讓您高反無憂

  用 餐：不含餐

  住 宿：拉薩供氧酒店

  

• 第4天布達拉宮(露天咖啡)-藥王山觀景臺-大昭寺(入內參

  今日行程:
  早上用完早餐后前往到達大昭寺,開始參觀游覽(游覽時間約 1 個小時)
  漫步八廓街(自由體驗,以大昭寺為中心順時針游覽)
  隨后前往藥王山觀景臺(50圓人民幣背面拍攝地)
  圓夢布達拉宮(游覽時間約3小時,布達拉宮內限時1小時)
  在布達拉宮里品嘗露天咖啡
  景點介紹:
  布達拉宮:整座宮殿具有藏式風格,高 200 余米,外觀 13 層,實際只有 9 層。由于它起建于山腰,大面積的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區的瑪布日山上,拉薩的中心位置。是世界上海拔最高,集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑,里面奇珍異寶云集,深切的感受到藏傳佛教的魅力。
  大昭寺:西藏最輝煌的一座最輝煌的吐蕃時期的建筑,寺內供奉有當年碎文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。大昭寺位于拉薩老城區中心,是一座藏傳佛教寺院,是藏王松贊干布建造,寺廟最初稱“惹薩”,后來惹薩又成為這座城市的名稱, 演化成當下的“拉薩”。大昭寺已有 1300 多年的歷史,在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。
  溫馨提示及安全告知:全天大約100公里 行程約6個小時(會根據布宮參觀日期來調整其他景區游覽順序,敬請大家諒解)
  1、此日活動范圍均在拉薩市區,整個車程均在 10——20 分鐘左右,其余時間均為戶外和參觀時間。
  2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定,故由布達拉宮的進宮時間來調整此日行程的參觀順序。 
  3、此日戶外時間較多,請務必擦好防曬霜。
  4、 此日行程主要是寺廟參觀 ,請著裝不穿拖鞋,短褲,吊帶衫。 
  5、寺廟內禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨鏡,請務必注意。
  6、布達拉宮批票參觀名單為機選,故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀,請客人見諒。
  7、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游, 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀 ,請客人見諒
  8、此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件,所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件,如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點,與旅行社無關。
  9、由于保護文物的原因,布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內,請游客配合好導游,另外本行程含布宮耳麥講解,讓你更加清晰的聽到導游講解。
  10、參觀布達拉宮會通過三個門,參觀時間從第三個門開始計算,第三門在布達拉宮的半山腰,從布達拉宮的停車 場到第三個門是上山路,需要時間為 40 分鐘左右,團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40——60 分鐘進 入布達拉宮,便于不延誤參觀時間。
  11、布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右,抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。
  12、保證大家參觀布達拉宮,如遇返程下午有可能返程當天上午參觀布宮,但不會縮短參觀時間,請大家諒解。

  用 餐：早中

  住 宿：拉薩4鉆酒店

  

• 第5天拉薩-G318(拉林高速)-巴松措(網紅環湖游船)

  今日行程:
  酒店餐廳用完早餐出發
  餐后到達林芝唯一5A景區巴松措游覽(游覽時間為 90 分鐘)
  在巴松措景區參加帆船游湖
  餐后前往酒店
  景點介紹:
  巴松措:是林芝首個 5A 風景區,又名措高湖,藏語中是“綠色的水”的意思,湖面海拔 3480 米,是
  紅教的一處著名神湖和圣地。走過浮橋登上湖心島來到觀景臺,憑欄臨風,登高攬勝足以讓人陶醉其間。
  島上古老的錯宗工巴寺是主要游覽內容,它建于公元 13 世紀,是寧瑪派的著名寺院。

  用 餐：早中晚

  住 宿：喜馬拉雅巴松措度假酒店

  

• 第6天林芝-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷(車游)-游玩花海(

  今日行程:
  酒店餐廳用完早餐出發
  途徑雅尼濕地,車游雅魯藏布大峽谷
  到達花海體驗騎馬射箭
  前往酒店
  景點介紹:
  雅尼濕地公園:位于林芝市米林縣和巴宜區境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處,河面海拔 2920 米,當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇, 便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷!親密的擁抱高原深閨處的蜿蜒和俊美,從這里開始,拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。
  雅魯藏布大峽谷:在有“世界第一大峽谷”之稱(門票 290 元/人,游覽時間不少于 150分鐘),景區內高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦峰(海拔 7782 米), 若有佛緣,可有幸一睹圣山真容。大峽谷之水,從固態的萬年冰雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰,彩虹出林海,天地萬物都在清新潤澤中吐露生機陣陣。

  用 餐：早中晚

  住 宿：米林民宿或林芝酒店

  

• 第7天林芝-秀巴古堡-藏家村落-拉薩

  今日行程:
  早餐后前往秀巴古堡游覽
  后乘車前往藏家村落游覽
  乘車前往拉薩途徑G318最美拉林高速
  晚餐品精品美食特色烤羊晚宴,后返回拉薩入住酒店 
  景點介紹:
  秀巴古堡:秀巴古堡位于工布江達縣巴河鎮秀巴村,也叫“戎堡”,距318國道1公里,距工布江達縣城55公里,距八一鎮75公里。“秀巴”藏語意為“剝皮”。秀巴古堡已有1600多年歷史,是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結構保存最完整的古堡群,內設有整個西藏最大的轉經筒,整個古堡群是被一個方陣所環繞包圍的,給游客一種身臨古戰場的感覺,除此以外,你還能欣賞到西藏最大的轉經筒、格薩爾點將臺、經帆塔、藍孔雀等文化自然奇觀。
  藏家村落:在這里觀看極具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表達各種情感。走進藏家,品酥油茶、了解藏家民風民俗。

  用 餐：早中晚

  住 宿：拉薩4鉆酒店

  

• 第8天拉薩-藏文化唐卡博覽中心-羊卓雍措-拉薩

  今日行程:
  早餐后前藏文化唐卡博覽中心
  游覽三大圣湖之一羊卓雍錯
  晚餐品精品美食牦牛肉湯鍋,后返回拉薩入住酒店
  景點介紹:
  羊卓雍措:海拔4441米,700多平方公里,平均水深30多米,為杭州西湖的70倍,宛如一條飄帶掛在天地之間,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體,修美如畫的風景讓人陶醉。驅車前往圣湖,和圣湖親密接觸,在《畫皮2》的殺青地,感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。

  用 餐：早中晚

  住 宿：拉薩4鉆酒店

  

• 第9天送機/站-返回溫馨的家

  飛機團:早餐后自由活動,如此日返程航班是下午,請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房,自行乘車赴機場,乘飛機返回北京溫馨的家!
  溫馨提示及安全告知:
  1.因為是散客拼團,游客可能來自不同的地區省市,故返程車次/航班均不一致,地接旅行社會根據每位游客不同的返程時間安排提前送站,請游客一定保持手機暢通,耐心等侯旅行社工作人員的聯系。
  2.酒店的退房時間規定為中午12:00之前,需延長休息的游客請自行與酒店前臺了解情況,并請根據酒店的要求辦理退房手續。退房后可在酒店大廳等侯旅行社送站人員,大件行禮可寄存在酒店前臺,貴重物品請自行保管。
  3. 如返程火車票出到網絡團隊票,開車前48小時內不得退改簽。
  4. 客人參團即為默認旅行社分票,保證每人一鋪,但不保證鋪位。請游客上下車及上下鋪位注意安全,并遵守火車上的各項相關安全規定。

  用 餐：早餐

  住 宿：溫暖的家